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小兒厭食患者逐年增多，但并未引起年輕父母的重視。很多家長(zhǎng)認(rèn)為跟孩子吃零食，特別是糖類(lèi)食品有關(guān)。其實(shí)，糾正飲食習(xí)慣是一方面，小兒厭食癥可辨證分為脾胃虛弱和胃津不足兩種。
小兒厭食癥，即指小兒對(duì)正餐食欲減低或食量減少，或進(jìn)食時(shí)間長(zhǎng)，或有擇食習(xí)慣。這跟孩子的飲食習(xí)慣不良有關(guān)，不但影響正餐食欲，還會(huì)引起微元素與鋅的缺乏。久而久之，會(huì)造成體重下降，營(yíng)養(yǎng)不良，甚至開(kāi)始拒食，形成心理障礙性疾病。
比較常見(jiàn)的是脾胃虛弱，主要癥狀是胃納差，食后腹脹，或便溏、泄瀉，面色淡黃，四肢乏力等。對(duì)這種癥狀的治療和調(diào)養(yǎng)，可用三種便捷的熬粥來(lái)調(diào)節(jié)微生態(tài)失衡。山藥芡實(shí)苡米粥，就是用山藥、芡實(shí)，苡米，加入小米或大米，共熬粥溫服?；瓷絻?nèi)金粥效果也很好，即是淮山藥，雞內(nèi)金，小米或大米，共熬粥加白糖服用。還有一種淮山粟米糊，是用等量粟米和淮山藥炒黃，再研成細(xì)末，溫火煮成糊狀，加入白糖即可。這三種粥對(duì)胃納不佳，食后腹脹，以及腸胃病的治療效果較好。
另一種是胃津不足，主要癥狀是消瘦，進(jìn)食少，大便秘結(jié)，喜食酸物或喜飲水。最簡(jiǎn)單的方法是服番茄汁或梨粥。番茄汁就是用新鮮的西紅柿，洗凈擠汁服用;梨粥就是用鴨梨切成小塊，然后與粳米共熬粥。還可用冰糖話(huà)梅，就是用話(huà)梅熬煮，煮熟后撈出果核與果肉，取汁加冰糖服用。
有些驗(yàn)方也很有效，如葡萄干、山楂、雞內(nèi)金，都具有補(bǔ)氣健胃，消食化積的作用，可以根據(jù)實(shí)際情況選用。還要養(yǎng)成定時(shí)進(jìn)食的習(xí)慣，少吃零食，特別是甜食，飯前不宜喝水和飲料。
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