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刮痧減肥

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  • 發(fā)布時間:2021-04-24 14:40:23
  • 來源:中醫(yī)中藥百科網(wǎng)

人體肥胖的原因,其一是食欲好、食量大、吸收佳,而運動量小;其二是脾氣虛,運化功能減弱,致使運化水濕功能低下,能量代謝發(fā)生障礙,濕聚而成痰,濕和痰(即指多余的水分與脂肪)不斷蓄積,則形成形體肥胖。脾氣虛者堅持減肥刮痧,可以預防和治療肥胖癥。堅持對肥胖的局部進行刮痧,對各種原因的局部肥胖均有減肥效果。

刮痧減肥

方法與步驟:

減肥刮痧力度要適中,每天刮1至2次。若按力大、刮拭時間長,必須涂刮痧潤滑劑保護皮膚。

背部:膀胱經(jīng)——雙側肺俞、脾俞、腎俞。

胸腹部:任脈——膻中、中脘、關元。

上肢:肺經(jīng)——雙側孔最至列缺。

大腸經(jīng)——雙側曲池。

下肢:胃經(jīng)——雙側豐隆。 脾經(jīng)—雙側三陰交。

肥胖的局部:直接刮拭肥胖的局部,應使按壓力傳導到皮下組織, 促其被動運動,有利于加強新陳代謝,消除局部的水分和脂肪,達到減肥目的。

作用與機理:體內的水濕運化過程是肺、脾、腎三臟共同參與完成的,刮拭背部膀胱經(jīng)的有關俞穴及膻中、中脘、關元、豐隆穴可健脾益腎,宣肺化痰,益氣活血,促進新陳代謝,調整內分泌功能,消除體內多余的水濕和脂肪,達到減肥效果。

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