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刮痧減肥有哪些方法

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  • 發(fā)布時(shí)間:2021-11-04 08:38:46
  • 來源:中醫(yī)中藥百科網(wǎng)

人體肥胖的原因,其一是食欲好、食量大、吸收佳,而運(yùn)動(dòng)量小;其二是脾氣虛,運(yùn)化功能減弱,致使運(yùn)化水濕功能低下,能量代謝發(fā)生障礙,濕聚而成痰,濕和痰(即指多余的水分與脂肪)不斷蓄積,則形成形體肥胖。脾氣虛者堅(jiān)持減肥刮痧,可以預(yù)防和治療肥胖癥。堅(jiān)持對(duì)肥胖的局部進(jìn)行刮痧,對(duì)各種原因的局部肥胖均有減肥效果。

方法與步驟:

減肥刮痧力度要適中,每天刮1至2次。若按力大、刮拭時(shí)間長(zhǎng),必須涂刮痧潤(rùn)滑劑保護(hù)皮膚。

背部:膀胱經(jīng)——雙側(cè)肺俞、脾俞、腎俞。

胸腹部:任脈——膻中、中脘、關(guān)元。

上肢:肺經(jīng)——雙側(cè)孔最至列缺。

大腸經(jīng)——雙側(cè)曲池。

下肢:胃經(jīng)——雙側(cè)豐隆。 脾經(jīng)—雙側(cè)三陰交。

肥胖的局部:直接刮拭肥胖的局部,應(yīng)使按壓力傳導(dǎo)到皮下組織,促其被動(dòng)運(yùn)動(dòng),有利于加強(qiáng)新陳代謝,消除局部的水分和脂肪,達(dá)到減肥目的。


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