臭豆腐湯減肥

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• 發(fā)布時間：2021-11-10 08:32:04
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臭豆腐湯

材料(1人份)：臭豆腐3塊(約120g)、洋蔥30g、綠豆芽30g、小白菜20g、香菇20g、肥牛片30g

調(diào)味料：色拉油少許、剁椒1匙、雞精、鹽

做法：

1、電水煲通電，倒入少量色拉油燒熱，臭豆腐對角切一刀呈三角塊，放鍋內(nèi)煎一下;

2、香菇切片，洋蔥切條，一同放入鍋內(nèi)和臭豆腐一起翻翻，注意別把豆腐弄碎啦;

3、倒入適量開水，加入綠豆芽，放剁椒、雞精、鹽調(diào)味，同煮幾分鐘;

4、最后放入肥牛片和切成小段的小白菜，再稍煮一下即可。

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