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中醫(yī)推拿按摩注意什么？推拿按摩能輔助治療多種疾病，并且能夠起到防治疾病的功效，中醫(yī)推拿按摩時(shí)應(yīng)該要保持身心放松，并且應(yīng)該要注意取穴準(zhǔn)確，這樣才可以起到緩解疲勞的作用，并且能有效避免皮膚損傷，推拿按摩時(shí)應(yīng)該要注意力度恰當(dāng)，否則會(huì)對(duì)身體造成損傷，也會(huì)影響到皮膚的健康，中醫(yī)推拿按摩注意什么?
1、身心放松。按摩時(shí)除思想應(yīng)集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放松。
2、取穴準(zhǔn)確。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準(zhǔn)確，手法正確。
3、用力恰當(dāng)。因?yàn)檫^小起不到應(yīng)有的刺激作用，過大易產(chǎn)生疲勞，且易損傷皮膚。
4、循序漸進(jìn)。推拿手法的次數(shù)要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加。
5、持之以恒。無論用按摩來保健或治療慢性病，都不是一兩天就有效的，常須積以時(shí)日，才逐漸顯出效果來，所以應(yīng)有信心、耐心和恒心。
6、推拿時(shí)間：每次推拿要掌握推拿保健的時(shí)間，每次以20分鐘為宜。還要最好早晚各一次，如清晨起床前和臨睡前。
7、藥物潤滑：為了加強(qiáng)療效，防止皮膚破損，在施推拿術(shù)時(shí)可選用一定的藥物作潤滑劑，如滑石粉、香油、按摩乳等。
8、接觸皮膚：作自我推拿時(shí)，最好只穿背心短褲，操作時(shí)手法盡量直接接觸皮膚。
9、推拿后有出汗現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)注意避風(fēng)，以免感冒。
中醫(yī)推拿按摩注意什么?中醫(yī)推拿按摩是應(yīng)該要注意力度適當(dāng)，并且要注意身心放松，要注意取穴準(zhǔn)確，用力適當(dāng)，這樣可以起到保健身體的作用，中醫(yī)推拿按摩具有調(diào)理身體的功效，能輔助治療多種疾病，按摩時(shí)應(yīng)該要注意時(shí)間，時(shí)間不宜太長，時(shí)間太長的話，也會(huì)對(duì)身體造成不利影響。
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