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足心穴
經(jīng)外穴名。出《幼幼新書》。在足底，當涌泉穴后1寸處。主治崩漏，頭痛，眩暈，足底痛等。直刺0.3-0.5寸。艾炷灸3-5壯;或艾條灸5-15分鐘。
(《備急千金要方》)
〖類屬〗下肢部奇穴(Ex-LE)。
〖位置〗位于足跖部，當?shù)诙杭舛酥磷愀缶夁B線之中點處。
〖解剖〗在骨間蹠側(cè)肌中;有足底內(nèi)、外側(cè)動、靜脈;布有足底內(nèi)、外側(cè)神經(jīng)。
〖取穴方法〗足踝部跖屈，于第二趾尖端至足跟后緣連線之中點處取穴。
〖刺灸法〗直刺0.3～0.5寸;艾炷炙3～5壯，或艾條炙5～15分鐘。
〖作用〗平肝息風，通絡(luò)止痛。
〖主治疾病〗頭痛、眩暈、癲癇、小兒驚癇、昏迷急救、抽搐、下肢痙攣、足底痛、婦女血崩。
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按摩足心促進血液循環(huán)
核心提示：腳底有三個重要穴位，經(jīng)常用指尖進行按摩有利于促進腳部的血液循環(huán)。
在腳底中心有三個穴位，從足尖到足跟分別是涌泉穴、足心穴、失眠穴三個穴位，這三個穴位呈現(xiàn)縱向排列。
因此，按摩腳底可以達到很好的養(yǎng)生效果。用食指以從下往上的順序按摩腳底，可以分別按揉過三個穴道，這樣做有利于促進腳部的血液循環(huán)。
西安附兒中醫(yī)醫(yī)院“兒童發(fā)育行為疾病&生長發(fā)育疾病名醫(yī)..[詳細]
