房事養(yǎng)生之陽痿

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• 發(fā)布時間：2023-05-23 09:31:26
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陽痿是中老年男性最常見的房事障礙，它是指在進(jìn)行夫妻之間正常性生活時陰莖不能勃起或勃起不堅，以致難以完成性生活的一種表現(xiàn)。陽痿一般可分器質(zhì)性陽痿(如生殖器官畸形、支配陰莖勃起神經(jīng)損傷及海綿體肌損傷等)和功能性陽痿兩大類。其中以功能性陽痿為多見，常因緊張、膽怯、恐懼所引起。功能性陽痿與器質(zhì)性陽痿的主要鑒別在于前者在非性生活狀態(tài)下，如妻子不在場或入睡后有勃起行為，只是在進(jìn)行性生活時不能勃起;而后者在任何狀態(tài)下均不能勃起。一般而言，功能性陽痿較易治療而器質(zhì)性陽痿較難治療。

中醫(yī)認(rèn)為功能性陽痿多因命門火衰、心脾受損、驚恐傷腎所致。由于對性生活的忌諱，患陽痿的人往往羞于就醫(yī)，造成終生痛苦，影響夫妻感情和家庭和睦。

家庭按摩對功能性陽痿有較好的療效，通過按摩揉捏等方法達(dá)到培補元氣、養(yǎng)心健脾、溫腎助陽之功，可以解除緊張、膽怯、恐懼之情緒。

【按摩療法】

1.經(jīng)穴按摩

(1)取仰臥位，妻子用雙手掌指置于小腹合推5分鐘，再用中指指腹端按揉氣海、關(guān)元、神闕、急脈穴各2分鐘。

(2)取俯臥位，妻子用大魚際按揉3分鐘，再用中指指腹端點揉腎俞、命門、志室、肝俞穴各1分鐘。

(3)取仰臥位，妻子先用中指指腹端點按丈夫會陰穴2分鐘，至陰莖根部有酸脹感為度，再點揉雙側(cè)三陰交穴各2分鐘。

(4)取坐位，妻子用雙手拇指指腹端分別置于雙側(cè)足三里、三陰交、太溪穴點按3分鐘。

2.區(qū)域按摩

(1)取仰臥位，妻子用雙手掌交替將陰囊及睪丸同時向上兜起各3分鐘，用力宜均勻，動作宜緩，用力大小以丈夫能耐受這宜。然后，妻子用雙手掌搓睪丸1分鐘，再搓陰莖，直至陰莖勃起堅硬為止。

(2)取仰臥位，妻子用拇指、示(食)指提捏大腿內(nèi)側(cè)和小腿內(nèi)側(cè)肌肉，反復(fù)操作5分鐘。然后，用手撫摩大腿內(nèi)側(cè)，直至陰莖勃起為止。

(3)妻子首先撫摩丈夫的頭面胸背等性敏感區(qū)(圖5—1)。然后撫摩丈夫的大腿、陰囊和陰莖。妻子撫摩時要一心一意，并去享受撫摸丈夫的樂趣。丈夫在被撫摩前要全身放松，被撫摩時要將注意力集中到妻子的撫摸上。妻子的這種撫摸使丈夫陰莖勃起時不要馬上進(jìn)行性交，而是停止撫摸，讓陰莖回到軟垂?fàn)顟B(tài)，數(shù)分鐘后再重復(fù)進(jìn)行。隨著時間的進(jìn)展，每天這種撫摸重復(fù)的次數(shù)可逐漸增加。堅持一段時間后便可性交。

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