房事養(yǎng)生之性高潮缺乏

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• 發(fā)布時(shí)間：2023-05-26 17:22:49
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【概述】

性高潮缺乏，又稱性高潮障礙，是指雖有性欲要求，但性交時(shí)達(dá)不到高潮，沒有性快感，這種情況以女性為多見。引起性高潮缺乏的原因多種多樣，有些因丈夫患早泄或性技巧有問題，不能激發(fā)妻子性高潮的到來;有些因?qū)π陨钊狈φ_的認(rèn)識，認(rèn)為性高潮這種完全失控的情景是可恥的;或因害怕懷孕;或因夫妻感情不好;或因性交環(huán)境不好(如與父母子女同住一室)等，怕被他人發(fā)現(xiàn)，人為抑制性高潮的到來。而有些人雖然沒有其他原因，但總是比一般人難以達(dá)到高潮，她們往往需要很強(qiáng)烈的刺激才能引起性高潮。因此，對于各種性高潮缺乏的人，首先要有針對性地解決各種原因，然后用按摩等方法改善性高潮缺乏這種性生活障礙現(xiàn)象。

【按摩療法】

1.經(jīng)穴按摩

(1)取仰臥位，丈夫以中指指腹端揉按妻子會陰穴，力量輕重以該穴有酸脹感為度，約3分鐘。再以較重的手法揉壓兩足底涌泉穴，約3分鐘。

(2)取俯臥位，丈夫用雙手拇指指腹端自上而下分別揉壓兩側(cè)心俞、肝俞、腎俞、八髎穴、力量以穴位有酸脹感為度，每穴約2分鐘。然后用右手拇指指腹端點(diǎn)揉長強(qiáng)穴，以酸脹感為度，約2分鐘。最后用手掌橫擦腎俞、八髂穴處，以溫?zé)嵬溉胙可钐帪榧选?

(3)取仰臥位，依“性欲冷淡”經(jīng)穴按摩療法操作。

2.區(qū)域按摩

糾正性欲高潮缺乏的區(qū)域按摩，是指夫妻之間在行房事前，進(jìn)行時(shí)間較長、范圍較廣的撫愛性按摩。這種撫摸有一定的順序，即先撫摸全身非性感區(qū)，后撫摸性感區(qū)，并且要求夫妻之間同時(shí)互相撫摸。在撫摸全身時(shí)，一邊撫摸，一邊享受由撫摸和被撫摸帶來的樂趣，但要注意不要接觸生殖器和女方乳房，即使這種撫摸使雙方均產(chǎn)生性欲也決不可馬上性交，而應(yīng)盡量享受這種欲望和感覺。當(dāng)全身撫摸一段時(shí)間后，可以撫摸妻子乳房，此時(shí)仍當(dāng)以感受撫摸和被撫摸的樂趣為中心，體驗(yàn)撫摸產(chǎn)生的愉快，不可追求獲得性的沖動(dòng)。在撫摸乳房后，丈夫可開始撫摸妻子的大腿內(nèi)側(cè)、下腹及外生殖器周圍，妻子也應(yīng)主動(dòng)撫摸丈夫的大腿、下腹、陰囊和陰莖，動(dòng)作應(yīng)輕柔緩慢。在撫摸外生殖器周圍一段時(shí)間后，妻子若已有性沖動(dòng)，丈夫可開始撫摸妻子的陰蒂，但不要引起妻子的不舒感，待妻子有一定的快感后，即可進(jìn)行性交。在具體操作時(shí)，開始幾次撫摸可能難以如愿到達(dá)最后一個(gè)環(huán)節(jié)，此時(shí)不要立即性交了事，而應(yīng)堅(jiān)持訓(xùn)練一段時(shí)間，逐漸到達(dá)最后一個(gè)環(huán)節(jié)。

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