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如果是首次泡浴，美療師會(huì)把水溫調(diào)整在30——40度之間，水位在腹部左右，并且在泡浴過程中適當(dāng)調(diào)整溫度。泡浴過程中不斷拿來略高于體溫的養(yǎng)生茶補(bǔ)充體液，增強(qiáng)肌體排泄毒素。藥理藥效稍強(qiáng)，在入浴時(shí)敏感體質(zhì)的人會(huì)感覺有些疲勞，有部分人出汗較多，這是正?，F(xiàn)象。浴中使用藥包擦拭身體皮膚，能加強(qiáng)身體排毒功效并對皮膚經(jīng)絡(luò)循環(huán)起促進(jìn)作用。有泡浴經(jīng)驗(yàn)后，第一泡的水溫可以升到身體耐受范圍之內(nèi)，鼓勵(lì)自己多堅(jiān)持一段時(shí)間，最好達(dá)到8分鐘以上，直到發(fā)現(xiàn)有出汗、疲勞等排毒反應(yīng)后再休息。
經(jīng)過出水3分鐘左右的平躺休息，在美療師把水溫升高，并將水位提高到胸部以下進(jìn)行第二泡時(shí)，美療師在一旁，將散發(fā)著熱力的草藥包墊在病灶——脖頸后，一面不斷地將藥浴熱水由上向下沖淋，一面細(xì)心地觀察泡浴者身體反映：如出汗的多少，出汗的位置、身體青筋浮露的狀況和位置、面部氣色轉(zhuǎn)變等，進(jìn)行面診的工作，比如說畏寒、腰腿要注意等等。泡浴出汗后，能看出身體很多亞健康的癥狀，如按出汗部位：如果頭汗多，老人和女性多屬于氣虛，多是腦力勞動(dòng)者，常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差、多夢的表現(xiàn);如果是心窩、胸口多汗，屬于思慮過度，導(dǎo)致心脾虛或心悸、心慌甚至乳腺微循環(huán)差，需緩解壓力、調(diào)節(jié)身心等等。
足浴的注意事項(xiàng)，注意溫度適中，最好能讓水溫按足部適應(yīng)逐..[詳細(xì)]
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