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藥浴法是中醫(yī)的外治法之一，其形式多種多樣：洗全身浴稱(chēng)“藥水澡”;局部洗浴的又有“熏洗”、“坐浴”、“足浴”等。通過(guò)泡澡可以使一些藥物有效成分經(jīng)皮膚直接吸收，可達(dá)到舒緩心情、美膚潤(rùn)膚的效果。下面中醫(yī)小編向大家推薦幾種簡(jiǎn)單又經(jīng)濟(jì)的藥浴方，有興趣者不妨試試。
桑葉泡澡：干桑葉250克，浸泡半小時(shí)后加水煎半小時(shí)，將藥汁倒入澡盆即可。在秋季正好用，因?yàn)樗袧?rùn)燥潤(rùn)肺的作用，同時(shí)還可滋潤(rùn)肌膚。
玫瑰花泡澡：玫瑰花200克，浸泡半小時(shí)后加水煎10分鐘(玫瑰花屬芳香之品，不宜煎煮時(shí)間過(guò)長(zhǎng))，把所煎之水和花一同倒入澡盆即可。玫瑰花清熱養(yǎng)陰，還帶有一股花香，最適宜女士泡澡，泡完澡身體還有一股芳香之氣，心情自然舒暢。
丹參泡澡：丹參200克，浸泡半小時(shí)后加水煎半小時(shí)，將藥汁倒入澡盆即可。丹參具有活血、安神、舒緩心情的作用。
荷葉泡澡：干荷葉250克，浸泡半小時(shí)后水煎半小時(shí)，將煎出的汁倒入澡盆即可。荷葉是睡蓮科植物蓮的葉片，可清熱、通氣、寬胸。當(dāng)心情煩悶時(shí)用荷葉泡泡澡會(huì)使心情舒暢，感覺(jué)舒適。
薄荷泡澡：薄荷100克，浸泡半小時(shí)后加水煎10分鐘(薄荷屬芳香之品，不宜煎煮時(shí)間過(guò)長(zhǎng))，將煎出的汁倒入澡盆即可。薄荷清涼通竅，不僅能使頭腦清爽，還可舒緩肌膚。在風(fēng)熱感冒初期用薄荷泡泡澡，還有祛風(fēng)除熱的作用呢。
溫馨貼士：在泡澡的過(guò)程里，如果你覺(jué)得很無(wú)聊，你可以自行按摩你想瘦的、瘦胖的部位，聽(tīng)說(shuō)這樣的按摩動(dòng)作會(huì)加速讓皮膚吸收這些中藥。
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