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男性怎樣保健?男性保健，最直白的就是保護(hù)“腎臟”。腎藏著人體的精氣神，是五臟之首。對(duì)于男性而言，腎掌握著男性泌尿系統(tǒng)、生育功能。腎的好壞決定著男人的健康程度，要想判斷腎的好壞，最準(zhǔn)確的是去醫(yī)院體檢，當(dāng)你去檢查的時(shí)候，體檢報(bào)告會(huì)告訴你很多。但是，在日常生活中，你也可以發(fā)現(xiàn)腎的好壞。男性怎樣保健?
腎虛需要好好補(bǔ)，但是也需要注意，有些東西是腎虛的人不能吃的。當(dāng)然在補(bǔ)和忌之前一定要了解自己是腎陰虛還是陽(yáng)虛，不然適得其反。、
腎陰虛患者不宜吃鞭壯陽(yáng)。同樣是腎虛，有的人吃動(dòng)物鞭可以很快見(jiàn)效，有的人吃了之后卻會(huì)感覺(jué)上火、流鼻血。晚上減少令神經(jīng)興奮的活動(dòng)，如高談闊論、收聽(tīng)收看緊張刺激的節(jié)目、不做劇烈運(yùn)動(dòng)。另外可以在飲食中多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。
如果我們?cè)谌粘５纳钪幸粋€(gè)很長(zhǎng)的時(shí)間段內(nèi)食欲不振，而且出現(xiàn)了上述這些表現(xiàn)，很多人還是覺(jué)得，這個(gè)就是胃的問(wèn)題，實(shí)際上，我們的五臟六腑都是互通的，不是說(shuō)嘔吐就一定是胃不好，這時(shí)候可以去醫(yī)院檢查，秉著及時(shí)發(fā)現(xiàn)及早治療的原則，這樣我們才會(huì)有一個(gè)健康的身體。
西安附兒中醫(yī)醫(yī)院“兒童發(fā)育行為疾病&生長(zhǎng)發(fā)育疾病名醫(yī)..[詳細(xì)]
