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保健按摩這幾點大家要記住，中醫(yī)文化博大精深，即便鉆研一輩子，也沒有盡頭，中醫(yī)認(rèn)為夏季是一個需要養(yǎng)陽、祛濕、調(diào)理氣血的季節(jié)，今天小編為大家?guī)淼脑掝}是：夏季養(yǎng)生穴位、夏季養(yǎng)生要注意哪些事等通過中醫(yī)養(yǎng)生方式度過夏季的方法，希望可以幫助到大家哦。保健按摩這幾點大家要記住，
1、百會穴
百會穴位于兩耳耳尖連線和頭頂正中線的交匯處，也就是頭部的正中央。百會意為“百脈于此交會”，百脈之會，百病所主。百會穴是全身陽經(jīng)和督脈陽氣交匯處，常按此處可以疏通經(jīng)絡(luò)，提升陽氣，讓全身氣血通暢?，F(xiàn)代臨床研究和實驗研究均表明，百會穴是調(diào)節(jié)大腦功能的要穴，經(jīng)常按摩對大腦大有好處。
2、內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴位于前臂正中，腕橫紋上2寸，約兩個半橫指處。我們?nèi)梭w有著一套非常完整的免疫系統(tǒng)，內(nèi)關(guān)是手厥陰心包經(jīng)上的穴位，是守護(hù)心臟的一個重要關(guān)口。因此，經(jīng)常按壓內(nèi)關(guān)穴，還可以舒緩一些疼痛，解除疲勞，能起到寧心安神、調(diào)理氣血、疏通經(jīng)脈等作用。此外，按摩內(nèi)關(guān)穴還有補(bǔ)心健脾的功效，可以幫助人體祛除心脾邪火。
3、承山穴
承山穴是祛除人體濕氣的最好穴位，其效果跟薏米紅豆粥有異曲同工之妙。這是因為承山穴一方面是全身承受壓力最多筋、骨、肉的集結(jié)之處，另一方面又是人體陽氣最盛的經(jīng)脈的樞紐，所以，它能通過振奮太陽膀胱經(jīng)的陽氣，排出人體濕氣。
保健按摩這幾點大家要記住，很多人點按承山穴時，會有明顯的酸脹痛感，這是因為體內(nèi)有濕氣的緣故。 而在按揉該穴一段時間后，便會覺得身體微微發(fā)熱，這預(yù)示著陽氣生發(fā)，濕邪減少。養(yǎng)生必不可少，錯誤的養(yǎng)生方式，很容易導(dǎo)致疾病出現(xiàn)，尤其是在夏季，本就是疾病高發(fā)的季節(jié)，如果養(yǎng)生方式選擇錯誤，往往會讓健康遭受嚴(yán)重的損害。
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