按摩養(yǎng)生要掌握穴位"開、閉"時間

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• 發(fā)布時間：2024-01-08 16:42:02
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由于穴位是按摩作用的部位，穴位的狀態(tài)如何對按摩效果影響較大。根據(jù)子午流注學(xué)說，穴位的氣血旺衰有時間變化，不同時間按摩可借助穴位"開、閉"的不同變化達(dá)到不同的治療目的。

按摩是中醫(yī)傳統(tǒng)的一種治療方法，即通過對人體穴位施以按、揉、摩、點(diǎn)等各種手法，達(dá)到治療疾病的目的。與針灸相比，按摩的技術(shù)要求比較低，危險性比較小，因此被普通群眾廣泛應(yīng)用。與此同時，問題也出現(xiàn)了，很多人覺得按來按去效果卻不明顯，從而失去了對按摩的信心。

穴位的氣血旺衰有時間變化，許多人不遵循穴位的開閉變化，胡亂按摩，自然療效不顯著。一般來說，按摩需要用子午流注納子法開穴，然后結(jié)合疾病變化的周期選取按摩的最佳時機(jī)。

子午流注是指人體中的十二條經(jīng)脈對應(yīng)著每日的十二個時辰，由于時辰在變，因而不同經(jīng)脈中的氣血在不同的時辰也有盛有衰。子午流注納子法則指，用干支順序表示氣血流注的時間規(guī)律，以對應(yīng)相關(guān)的臟腑經(jīng)脈腧穴進(jìn)行針灸、按摩的一種方法。

根據(jù)子午流注，十二時辰與十二經(jīng)絡(luò)及臟腑的對應(yīng)關(guān)系為：

1.卯時(5點(diǎn)至7點(diǎn))大腸經(jīng)旺，有利于排泄。

2.辰時(7點(diǎn)至9點(diǎn))胃經(jīng)旺，有利于消化。

3.巳時(9點(diǎn)至11點(diǎn))脾經(jīng)旺，有利于吸收營養(yǎng)、生血。

4.午時(11點(diǎn)至13點(diǎn))心經(jīng)旺，有利于周身血液循環(huán)。

5.未時(13點(diǎn)至15點(diǎn))小腸經(jīng)旺，有利于吸收營養(yǎng)。

6.申時(15點(diǎn)至17點(diǎn))膀胱經(jīng)旺，有利于人體排泄水液，瀉火排毒。

7.酉時(17點(diǎn)至19點(diǎn))腎經(jīng)旺，有利于貯藏一日的臟腑之精華。

8.戌時(19點(diǎn)至21點(diǎn))心包經(jīng)旺，增強(qiáng)心的力量。

9.亥時(21點(diǎn)至23點(diǎn))三焦經(jīng)旺，通行氣血。

10.子時(23點(diǎn)至凌晨1點(diǎn))膽經(jīng)旺，膽汁需要新陳代謝。

11.丑時(1點(diǎn)至3點(diǎn))肝經(jīng)旺，有利于養(yǎng)血。

12.寅時(3點(diǎn)至5點(diǎn))肺經(jīng)最旺，將肝貯藏解毒的新鮮血液輸送到百脈。

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