小兒日常保健推拿

• 中醫(yī)中藥百科網(wǎng) 417231.com
• 發(fā)布時(shí)間：2021-04-22 14:35:30
• 來源：中醫(yī)中藥百科網(wǎng)

小兒保健推拿是在小兒無病的情況下，根據(jù)小兒的生理特點(diǎn)而設(shè)計(jì)和采用的推拿方法，具有促進(jìn)小兒生長發(fā)育、預(yù)防疾病發(fā)生的作用。其操作具有手法輕、用穴少、方法簡(jiǎn)便、無痛苦、安全可靠等特點(diǎn)，因此易于被小兒接受。

一、小兒以脾胃病和肺系疾病居多，在此主要介紹脾胃保健法和防感冒保健法。

脾胃保健法：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“脾為后天之本”，小兒生長發(fā)育全靠脾胃的消化吸收提供所需營養(yǎng)。小兒“脾常不足”，脾胃功能較差，消化吸收功能原本不足，再加上飲食寒熱不辨，饑飽不知，因此很容易使脾胃功能失調(diào)，而出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹瀉、腹痛、疳積等消化道疾病，進(jìn)而影響小兒正常的生長和發(fā)育。

脾胃保健法目的：強(qiáng)健脾胃功能，促進(jìn)小兒生長發(fā)育。

常用推拿手法與穴位：補(bǔ)脾經(jīng)、運(yùn)八卦、揉足三里、摩腹、捏脊。

二、推拿方法：

補(bǔ)脾經(jīng)：脾經(jīng)位于拇指橈側(cè)自指尖至指根。操作時(shí)，屈拇指，沿拇指橈側(cè)緣從指尖推向指根，約500次。

運(yùn)內(nèi)八卦：八卦穴位于以手掌中心為圓心，以圓心至中指根橫紋約2/3為半徑的圓圈上，沿圓圈推運(yùn)一圈為一次，共運(yùn)300次。

揉足三里：足三里位于外膝下3寸，脛骨外側(cè)約一橫指。操作時(shí)按揉兩側(cè)穴位各300次。

摩腹：小兒取仰臥位，術(shù)者的掌心或四指并攏置小兒腹部，按順時(shí)針方向揉摩整個(gè)腹部500次。

捏脊：患兒取俯臥位，暴露脊背，先用食、中兩指在脊柱兩側(cè)自上而下輕輕按揉2～3遍，再行捏脊3～5遍，最后用雙手拇指在脾俞、腎俞、肺俞等處各重按3～5下，以加強(qiáng)療效。

防感冒保健法：小兒“肺常不足”，肺司呼吸，主一身之氣，外合皮毛腠理，由于小兒生理上形氣未充，經(jīng)脈未盛，肺臟嬌嫩，衛(wèi)外機(jī)能未固，故邪氣每易由表而入，侵襲于肺，影響肺的正常功能，出現(xiàn)咳嗽、哮喘、肺炎等。而肺氣又依賴脾散發(fā)之精微充養(yǎng)，脾健肺衛(wèi)則能自固，反之脾虛則肺氣亦弱。

防感冒保健法目的：增強(qiáng)肺臟功能，提高對(duì)外邪的抵抗能力，預(yù)防外感病的發(fā)生。

常用用推拿手法與穴位：開天門、推坎宮、揉太陽、揉耳后高骨、擦背部兩側(cè)膀胱經(jīng)、擦督脈。

推拿方法：

1、天門穴位于二眉之間至前發(fā)際成一直線。 操作者用雙手兩拇指由下至上交替直推稱“開天門”，反復(fù)5~10遍。

2、坎宮位于自眉頭起沿眉梢成一橫線。操作者雙手拇指指腹著力，沿眉弓自內(nèi)向外分推至眉梢以推坎宮，反復(fù)5~10遍。

3、操作者雙手拇指指腹著力于小兒兩側(cè)太陽穴，按揉1~2分鐘，或至有酸脹感。

4、耳后高骨位于耳后入發(fā)際高骨下凹陷中。 兩拇指或中指端著力于小兒兩側(cè)耳后高骨，按揉1~2分鐘。

5、膀胱經(jīng)位于背部脊柱的兩側(cè)，操作者右手小魚際著力于小兒一側(cè)膀胱經(jīng)作擦法，反復(fù)操作2~3分鐘，或至局部發(fā)熱，再以同樣方法操作另一側(cè)。

6、督脈位于背部正中線，操作者右手小魚際著力于小兒督脈作擦法，反復(fù)操作2~3分鐘，或至局部發(fā)熱。

• 標(biāo)簽：
• 推拿保健

• 上一篇：推拿保健手法
• 下一篇：日常保健推拿